Развеселим грустное утро

Я вижу, Вы уже проснулись! Но глаза еще сонные. Тогда начинаем делать зарядку.

Трем  покрепче  одну  ладошку о  другую.  Поднесли их к сонным   глазам  и  костяшками  больших  пальцев   начинайте   протирать нежные подглазья. Сильно не надо! Надо легонько, но настойчиво, чтобы они согрелись, раз 30-50.

С добрым утром

Здравствуй дорогой читатель!

Как и обещала, хочу рассказать, как я стала заниматься своим здоровьем, чтобы прожить долго и счастливо. Все мы хотим быть здоровыми. Но всегда одолевает лень с чего-то начать. А давайте начнем прямо сегодня с самого утра.